Teknik dasar bola basket? Ya ada dan harus dikuasai. Sebelum membahas itu, sebenarnya banyak olahraga yang digemari sekarang ini, contohnya adalah bulu tangkis, sepak bola atau voli. Namun di antara sekian banyak olahraga, bola basket menjadi permainan favorit para remaja. Banyak yang menghabiskan waktu akhir pekan dengan bermain basket bersama kelompok atau dengan keluarga.
Bola basket diperkenalkan pertama kali oleh Dr. James Naismith, seorang guru berasal dari Kanada. Dr Naismith ini mengajar di sebuah perguruan tinggi Massachussets sebagai guru olahraga. Beliau terinspirasi oleh permainan semasa kecil ini saat harus mengisi pelajaran olahraga dalam ruangan tertutup.
Pertama kali permainan bola dalam ruangan ini diperkenalkan, sempat terjadi beberapa penolakan karena dianggap terlalu keras. Setelah diadakan berbagai penyesuaian, bola basket menjadi populer sehingga diadakan olimpiade basket hanya selang setahun setelah kemunculannya. Sekarang hampir seluruh dunia telah mengetahui olahraga basket.
Olahraga basket mulai masuk ke Indonesia bersamaan dengan datangnya pendatang dari negara China. Tidak heran saat itu kebanyakan pemainnya berasal dari Tionghoa karena masyarakat Indonesia masih belum terlalu mengenal basket. Namun seiring perkembangan waktu, olahrsga ini kian banyak penggemarnya.
Teknik Yang Harus Dikuasai Dalam Bola Basket
Namun permainan bola keranjang ini tidak hanya sekedar memasukkan bola ke dalam ring basket. Ada beberapa teknik dasar bagi pemula hingga ke teknik rumit yang biasanya sudah dikuasai oleh profesional. Untuk yang baru mulai mengenal basket, tidak ada salahnya untuk belajar beberapa teknik dasar dulu.
Mengoper Bola Atau Passing
Permainan basket sendiri adalah permainan tim, jadi bola harus dioper ke teman satu tim untuk bisa masuk ring. Namun passing tidak bisa dilakukan secara asal-asalkan. Mengoper bola terlalu keras dapat menyulitkan kawan satu tim kesulitan untuk memperoleh bola. Teknik passing ini harus dilakukan secara terarah juga cepat.
Passing terbagi menjadi beberapa bagian seperti chest pass, overhead pass, hook pass, bounce pass juga baseball pass. Chest pass berupa operan bola yang efektif dilakukan saat tak dijaga tim lawan. Biasa juga disebut dengan operan dada. Sedang over head pass adalah gerakan melempar bola melalui atas kepala.
Menangkap Bola Atau Catching
Teknik lain yang tidak kalah penting dari melempar bola ialah dengan berlatih menangkap bola. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat menerima bola kawan. Tangan tidak boleh kaku serta berada dalam keadaan rileks. Mata selalu awas akan arah bola, sehingga selalu sigap menerimanya. Untuk catching bisa menggunakan satu atau kedua tangan.
Menggiring Bola Atau Dribbling
Permainan basket tidak akan seru bila hanya ada aksi melempar maupun menangkap bola. Di sinilah pentingnya teknik menggiring bolaatau dribbling. Dribbling biasa menggunakan jari bukan telapak tangan untuk menggiring bola menuju ring basket lawan. Dribbling ini juga memiliki beberapa variasi yakni crossover, between the legs, chang of pace, low or control dan beberapa lainnya.
Menembakkan bola atau shooting
Olahraga ini pada dasarnya adalah permainan melempar bola ke dalam basket. Sebab itulah diperlukan kemampuan untuk memasukkan bola secara tepat. Semakin sering bola dimasukkan, semakin banyak poin yang diperoleh. Untuk memperoleh ketepatan saat melakukan shooting, harus banyak berlatih terlebih dahulu. Selain menembak bola dari jarak dekat, bola bisa pula ditembakkan dari jarak jauh.
Demikian teknik dasar bola basket yang harus kamu ketahui saat ingin bermain basket. Semakin sering berlatih, maka kemampuanmu akan semakin terasa juga. Agar permainan lebih seru, persiapkan semua kebutuhan olahraga bola basketmu terlebih dulu. Sekarang kamu pun bisa membeli kebutuhan basket secara online di https://www.blibli.com/friend/blog/teknik-dasar-bola-basket-11/.
